Coaching voor jezelf

Het moederschap kan soms best zwaar voelen én zijn. Je wilt het allemaal zo goed mogelijk doen, maar soms voelt het alsof het allemaal niet goed uitpakt en je hierdoor nog harder je best gaat doen. Wellicht ben jij, net als vele moeders, een pleaser, een helper, voel je je verantwoordelijk voor andermans geluk en welzijn, wil je er zoveel mogelijk voor zorgen dat iedereen blij is en vergeet je jezelf hierdoor. Met als gevolg dat je je nog meer gestrest, opgejaagd en moe voelt.

Het moederschap en zeker de relatie met je dochter laat zien waar jij nog iets in te doen hebt. Is het haar onzekerheid die jou zo raakt omdat je jezelf herkent als 10-jarig meisje? Zie je dat ze heel erg haar best doet om het goed te doen en wakkert dit faalangst bij haar aan, terwijl je weet dat jij precies hetzelfde doet met jouw werk of opvoeding.

Wanneer je dingen herkent kan dat helpend zijn om het ‘probleem’ aan te pakken. Maar meestal zijn het bij ons moeders, patronen, gedachten, gedragingen die wij ons als kind al hebben eigen gemaakt, omdat het op dat moment iets was wat wij nodig hadden. Een overlevingsmechanisme wordt dit ook wel genoemd. Dit kan zich uiten in saboterende gedachten, belemmerende overtuigingen, een laag zelfbeeld, onzekerheid en andere angsten of (fysieke) klachten.